Непознанное      
  И будет свет

Гимнастика славянских чаровниц

Гимнастика славянских чаровниц  |  Психоэнергитический комплекс "Гибкий тростник"

Гимнастика славянских чаровниц.

Школа Адамовича "Традиции здоровья славян"

      Много писалось о красоте славянских девушек в средние века, а позднее ситуация - "у гениальных мужей, жены - только славянки", с середины 19 и начала 20 столетия стала почти правилом.

Что же такого притягательного в славянской женщине? Ну, наверное, в первую очередь, внешняя красота, то есть, красота лица и тела. Некоторые полагают, что у славянок это чуть ли не природное. Но ведь каждая нация может похвастаться по-настоящему красивыми женщинами.

И все-таки, в чем же секрет привлекательности славянок, для которых их мужчины нашли прекрасное название - чаровницы?

"Чаровницы" - довольно интересное слово, в нем прослеживается соединение двух начал. "Чары" - магические действия, предназначенные для воздействия на окружающих. --От которых не так просто избавиться. В основном под "чарами" в народной традиции подразумевается определенная любовная магия, применяемая женщинами для привлечения, удержания своих любимых. "Ницы" - окончание, указывающею на принадлежность к женскому полу.

Следовательно, понятие "чаровница" можно трактовать, как "женщина (девушка), владеющая методами привлечения мужчин".
Но раз кто-то обладает какими-то возможностями, значит, существуют и определенная возможность обучения им. На суд выставляется одна из таких методик, - гимнастика славянских чаровниц "Стоячая вода".

Славянские Чаровницы

Многим женщинам бывает трудно практиковать йогу или другие восточные психофизические системы, если они не находят отклик в генной памяти, в традициях, которые окружают.
Данный вид упражнений уходит корнями в языческую культуру славян, которые верили, что в женщине скрыто магическое начало самой природы.
Гимнастика "Славянских чаровниц" - уникальный комплекс упражнений, дающих женщине физическую и эмоциональную гармонию.
У женщины улучшается осанка, гордо поднимается голова.
Движения становятся мягче, тело - здоровее, женственней и гибче, чувствуется сила, исходящая от женщины.
Гимнастика предназначена специально для женщин, так как упражнения не только развивают пластичность, но и работают с женской энергией, которая скрыта в каждой женщине от рождения.
Узнать об авторе



Автор воссоздания гимнастики:

Адамович Геннадий Эдуардович - лауреат международной премии им. Вернадского, лауреат международного фестиваля "Будущее через прошлое" по направлению "Комплементарная медицина", разработчик программ и учебных пособий для высших учебных заведений России и Беларуси, посвященных психофизическим системам славян. 


Гимнастические комплексы

Гимнастические комплексы, берущие начало в обрядах и ритуалах различных культур, и разработанные на их основе фитнес-программы сейчас популярны во всем мире. Йога, пилатес, тайцзы... Любой приличный фитнес-центр обязательно предложит своим клиентам занятия по одной из таких программ. Большинство этих экзотических видов фитнеса пришли к нам с Востока, искать же нечто подобное в национальной культуре никому и в голову не приходило. И как оказалось, зря. В давние времена в Беларуси существовала своя гимнастика, помогавшая нашим прапрабабушкам быть обольстительными и бесконечно женственными.

Гимнастику "Стоячая вода" из-за ее эффекта называют гимнастикой славянских чаровниц. Уже после первых занятий в женщине что-то неуловимо меняется. Она это чувствует по тому, как меняется отношение к ней мужчин: они начинают оказывать ей знаки внимания. Женщина очаровывает их.

Легенда рассказывает, как возникла гимнастика. Старый колдун-чародей как ни старался, не смог спасти от смерти девушку необыкновенной красоты. А однажды он услышал, как кто-то поет на болоте, и когда подошел к нему, увидел девушек в хороводе. Они как будто плыли по воздуху, излучая неземное сияние. Подойдя поближе, чародей вместо девушек увидел костер и услышал голос, исходивший из костра. Он узнал его: это был голос недавно умершей красавицы. Она рассказала ему об устройстве и многих тайнах мира, о судьбе, о тайне жизни человека, о многом другом. После этого изменилась жизнь чародея, он сам и его искусство. Так, по преданию, возникла система "Стоячая вода". Кроме сакральных элементов, она содержит физические упражнения для всех групп мышц. Эта гимнастика уходит корнями в языческую культуру наших предков, она связана с традицией древних славян поклоняться "берегиням" - богиням-покровительницам и защитницам от злых сил природы.

В наши дни собирателем и хранителем этих уникальных знаний стал преподаватель Минского педагогического университета Геннадий Адамович. О женской славянской гимнастике впервые он узнал от своей студентки, которой бабушка показала всего три упражнения. С этого и начались поиски. Сейчас гимнастика "Стоячая вода" - это часть целой системы, включающей физические упражнения, дыхательные комплексы, созерцание символов. Помимо оздоровительных программ в нее входит славянский мистический гороскоп, а также система устройства и ведения дома "Дабрабыт".

Первый этап гимнастики славянских чаровниц - это 27 динамических физических упражнений, которые сопровождаются определенным типом дыхания. На следующем этапе выполнение каждого упражнения сочетается с созерцанием специальных символов, соответствующих элементам национального белорусского орнамента. Упражнения выполняют в определенной последовательности. Причем последняя определяется... датой рождения.

Эта гимнастика - не просто "зарядка". При выполнении упражнений, по мнению Г. Адамовича, пробуждаются генетическая память, память рода, силы, данные женщине самой природой. данная женщине природой интуиция. Гимнастику могут делать все: от девочки до бабушки. Специальной физической подготовки для этого не требуется. Упражнения делаются для себя, чтобы почувствовать свое тело, его красоту. Самое главное - получать от этого занятия удовольствие. Нет и точных "дозировок": это упражнение делать три раза, а то - десять. Выполняют только те упражнения, которые нравятся и которые хочется делать в этот момент.

Упражнения гимнастики чаровниц направлены не только на формирование здорового и красивого тела, развитие мышц тазобедренного сустава и низа живота (для предупреждения и лечения женских болезней, а также для легких родов), но и на активизацию энергетических центров организма. А в целом основная задача, решаемая возможностями гимнастики "Стоячая вода - научить женщину быть счастливой.

Упражнение 1

Исходное положение (и.п.) - стойка (фото 1, 2, 3): ноги врозь, полусогнуты, стопы параллельны, руки согнуты в локтевых суставах (локти отводятся назад, слегка приближаясь друг к другу, при этом приподнимается грудь), плечи опущены; кисти рук согнуты и прижаты местом сгиба к пояснице, пальцы расслаблены.

Исходное положение

Исходное положение

Исходное положение

Исходное положение

Исходное положение

Исходное положение

На вдохе поднимаемся на носках вверх, выполняем движение "Завязь", на выдохе возвращаемся в исходное положение. Движение "Завязь":

*  кисти рук из и.п. перемещаем вперед, при этом они не теряют контакт с телом (фото 4); ладони поворачиваются к туловищу, скользя под грудью, начинают надавливать на тело - это этап "набухание";

*  этап "поиск выхода": ладони, приподнимая грудь, соединяются тыльными сторонами в центре груди и поднимаются вверх;

*  руки в локтях выпрямляются и продолжают тянуться вверх, одновременно переплетаясь и образуя ладонями "бутончик" - это этап "появление" (фото 5).

Движение \"Завязь\" этап \"набухание\"

Движение "Завязь"
этап "набухание"

Движение \"Завязь\"  этап \"Появление\"

Движение "Завязь"
этап "Появление"

Упражнение 2

И.п. - то же (стойка).

Поднимаем ногу вверх (колено в сторону), и стопу помещаем над коленной чашечкой опорной ноги (фото 6). Сохраняя это положение, поворачиваем туловище в сторону поднятой ноги (фото 7). Поворот выполняется на вдохе, на выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполняем то же действие, поднимая вторую ногу.

Выполнение упражнения 2

Выполнение упражнения 2

Выполнение упражнения 2

Выполнение упражнения 2

Упражнение 3

И.п.: встать стоя на колени; колени раздвинуты на ширину плеч, голени параллельны; руки в том же положении, что и в предыдущем упражнении (фото 8).

Сдвигаем стопы, вес тела распределяем равномерно на обе ноги (колени остаются в исходной позиции). Руками выполняем уже знакомое движение "Завязь" (фото 9) и, сохраняя это положение рук, наклоняемся в сторону (фото 10). Возвращаемся в исходное положение. Во время наклона выполняем вдох, при выпрямлении - выдох. Туловище при наклоне не скручивается, голова не опускается.

Такой же наклон выполняем в другую сторону.

Исходное положение

Исходное положение

Движение \"Завязь\"

Движение "Завязь"

Наклон

Наклон

Упражнение 4

И.п. (фото 11): становимся на колени; наклоняемся вперед и опираемся на локти (бедра перпендикулярны поверхности пола); ладони на затылке. Подтягиваем ногу к груди и делаем толчок назад с прогибом спины (фото 12). Возвращаемся в и.п. и выполняем упражнение, поменяв ноги. На вдохе - движение ногой назад, на выдохе - возвращение в и.п.

Исходное положение

Исходное положение

Выполнение упражнения

Выполнение упражнения

Упражнение 5

И.п. - то же, что в упражнении 3 (фото 13).

Садимся на стопы. Затем наклоняем туловище и выносим его вперед, щека касается пола (фото 14). В этой позе выполняем упражнение руками "Верас":

*  так же, как в движении "Завязь" кисти рук перемещаются с нажимом по телу - это этап "набухание";

*  этап "поиск выхода": ладони, приподнимая грудь, встречаются в центре груди тыльными сторонами и вытягиваются вперед;

*  этап "расползание": руки разводятся, ладони смотрят вверх (фото 15).

Исходное положение

Исходное положение
 

Упражнение руками \"Верас\"

Упражнение руками "Верас"
 

Упражнение руками \"Верас\" этап \"расползание\"

Упражнение руками "Верас"
этап "расползание"

Во время всего упражнения сохраняется прогиб в пояснице. Движение руками "Завязь" выполняется на вдохе; на выдохе - возвращаемся в исходное положение.

Во всех упражнениях выдох мысленно направляется через промежность вниз.


 

 





Заработок инет::Странности эволюции::Человек изменится::Путь человека::Карта сайта::Технология познания::Магия женщины::Каталог программ::Portable Soft::Восприятие





ВебСтолица.РУ: создай свой бесплатный сайт!  | Пожаловаться  
Движок: Amiro CMS